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碧生源

嘉宾:马冠生

中国疾控中心营养与食品安全研究员

提问
医学博士 博士生导师
其他职务:

国家食物与营养咨询委员会委员,卫生部食品法典专家组委员,中国学生营养与健康促进会副会长兼秘书长,中国营养学会常务理事,中华预防医学会儿童保健分会第三届委员会常务委员,中国医师协会儿童健康专业委员会第一届委员会常务委员,中国食品科学技术学会营养支持专业委员会常务理事,中国学校体育研究会中小学卫生保健工作部委员。

专业特长:
擅长学生营养方面的研究和工作,包括儿童少年饮食行为的研究、人群营养状况的调查和监测、营养教育、学校营养午餐。
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栏目标题

碧生源
  • 腾讯医疗小秘书:有网友提问说:“学校针对学生的人群来说,有什么有效的减肥方法,饮食方面应该注意什么?”
    马冠生:一个膳食,一个运动,再就是前提是你先去判断一下你是不是属于超重或者肥胖,不要盲目地减,我觉得健康的体型才是美的体型,真正偏瘦的,或者是肥胖,都不是健康表现。
  • 腾讯医疗小秘书:有腾讯网友问,他有遗传性下半身肥胖,这个应该怎么办?
    马冠生:可以加强运动,建议他找做健身教练,可以围绕他这个情况制订一个健身方案。可能就是合理的去增加哪一个部位的运动,来减少这部分的脂肪含量。
  • 腾讯医疗小秘书:有网友提问说:“减肥药为什么吃完以后会反弹?”
    马冠生:可能多种原因,其中有一个原因,可能吃减肥药期间,往往限制你的饮食,你考虑,你吃减肥药的时候,饮食是不是限制了,不让你吃东西,或者喝水什么,要对比一下,到底有哪些改变,吃完以后,反弹过程中,你有哪些行为又回复到原来了,因为有时候吃减肥药期间,要限制饮食,增加运动,但是吃完减肥药以后,这些又回复到原来饮食情况,不加控制,当然又会反弹了。
  • 腾讯医疗小秘书:有网友提问说:“做缩胃手术,对减肥是不是有直接的效果?”
    马冠生:会有一定的影响,但是前面提到了,不要盲目地做这些缩胃手术,听从临床大夫建议,看看是不是需要做,即使缩了胃,其它生活方式不改变,还是放开吃,不迈开腿,照样又会变成一个胖子,最关键时候还是一个健康生活方式,这是达到一个健康的根本。

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碧生源

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栏目介绍

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